Avocado-Schoko-Mousse (Bild: NDR/Claudia Timmann)
Bild: NDR/Claudia Timmann

Empfehlenswert bei Gicht - Avocado-Schoko-Mousse

Zutaten (für 1 Person)

  • 1/2 Avocado
  • 20 g Mandelsplitter
  • 1 TL Backkakao
  • 1/2 TL (Xylit) Birkenzucker

Zubereitung

Alles in den Mixer geben oder in einem Schälchen mit der Gabel fein zerdrücken.

Tipp: Mandelsplitter in einer Pfanne unter Rühren bei mittlerer Hitze anrösten, bis sie anfangen zu duften.

Nährwerte:
288 kcal, 26 g Fett, 9 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 8 g Ballaststoffe