Sie zählt zu unseren wichtigsten Heilkräutern: "Bauchwehkraut" wird die Schafgarbe häufig genannt. "Schafgarb im Leib, tut wohl jedem Weib", reimte einst der Volksmund. Schafgarbe enthält Flavonoide, Gerbstoffe, Saponine und Salicylsäure sowie Sterine, also Bausteine unter anderem der Gallensäure und vor allem der Hormone. Sterine wirken aber auch ähnlich wie Hormone und helfen, den Monatszyklus zu regulieren und starke Blutungen zu normalisieren. Wegen der krampflösenden Wirkung gab man früher Gebärenden Schafgarbentee zu trinken. Frauen in den Wechseljahren begrüßen die ausgleichende Wirkung auf das Nervensystem.

Die Königskerze wird seit Jahrhunderten bei Erkältungssymptomen wie Husten und Halsschmerzen eingesetzt. Ein Tee aus den Blüten kann festsitzenden Schleim in den Atemwegen lösen.