Empfehlenswert bei Divertikulose und Fußpilz - Immun-Smoothie
Zutaten (für 1 Portion)
- 1 Apfel
- ½ Banane
- Saft von ½ Zitrone
- nach Belieben: Ingwer
- 2 Handvoll Spinat
- ½ TL Zimt
- Wasser
Zubereitung
Apfel vierteln und entkernen, Banane schälen, Spinat waschen und grob zerkleinern. Ingwer schälen und klein schneiden. Mit Zitronensaft, Wasser und Zimt in einem Mixer fein pürieren.
Nährwerte:
140 kcal, 0,3 g Fett, 2 g Eiweiß, 4 g Ballaststoffe
![Die Jugendgang „Greasers“ (v.l.n.r): Steve Randle (Tom Cruise), Sodapop Curtis (Rob Lowe), Ponyboy Curtis (C. Thomas Howell), Dallas „Dally“ Winston (Matt Dillon), Johnny Cade (Ralph Macchio), Darrel „Darry“ Curtis (Patrick Swayze) und Keith „Two-Bit“ Matthews (Emilio Estevez), [Bild: rbb/©1983 Pony Boy Inc./©Zoetrope Corporation]](/content/dam/rbb/rbb/fernsehen/1a_startseite/2024/11/the_outsider_2.jpg.jpg/size=320x180.webp "Die Jugendgang „Greasers“ (v.l.n.r): Steve Randle (Tom Cruise), Sodapop Curtis (Rob Lowe), Ponyboy Curtis (C. Thomas Howell), Dallas „Dally“ Winston (Matt Dillon), Johnny Cade (Ralph Macchio), Darrel „Darry“ Curtis (Patrick Swayze) und Keith „Two-Bit“ Matthews (Emilio Estevez), [Bild: rbb/©1983 Pony Boy Inc./©Zoetrope Corporation]")
