Junge mit Zahnspange beißt auf Unterlippe (Bild: unsplash/Obie Fernandez)
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Zähne - Feste Zahnspange richtig putzen

Wenn du eine feste Zahnspange hast, kannst du schneller Karies bekommen, wenn du deine Zähne nicht gründlich putzt. Denn an Brackets und Draht bleiben Essensreste besonders gut kleben. Am besten du nimmst deine Zahnbürste immer mit und putzt nach jedem Essen (nach Säurehaltigem mind. 30 Minuten warten) und nutzt außerdem Interdentalbürstchen. Check TikTok @safespace.offiziell für mehr Tipps.

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Viele Dinge dürfen nicht in der Toilette entsorgt werden: Das gilt für Tampons, Slipeinlagen, Wattestäbchen, Verbände, aber auch Kondome und Zigarettenkippen. All das muss in den Mülleimer. Warum Leitungswasser besser ist, als sein Ruf, siehst du im Video und auf TikTok @safespace.offiziell.

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Mental Health - Scham: So peinlich?!

Du musst vor an die Tafel und – whoosh – dein Gesicht brennt und wird rot. Oder deine Hände zittern. Oder du schwitzt. Es gibt viele körperliche Reaktionen auf Scham, dabei ist Scham eine reine Kopfsache. Wie du entspannter werden kannst, siehst du in den Videos und auf TikTok: @safespace.offiziell.