Nackte Füße stehen auf Fliesen, dazwischen ein Blutfleck (Bild: unsplash/Monika Kozub)
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Periode - Ingwer hilft gegen Regelschmerzen

Wenn du während deiner Periode Krämpfe hast, ist Ingwer ab jetzt dein neuer bester Freund. Studien zeigen, dass Ingwer ähnlich gut gegen Periodenkrämpfe wirkt, wie Schmerzmittel. Nur gesünder. Du reibst etwa 2 EL frischen Ingwer in eine Tasse und gießt mit heißem Wassern auf, lässt ca. 10 Minuten ziehen - und Prost! Check TikTok @safespace.offiziell für mehr Tipps.

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    Endometriose 

    Wie erkennst du, ob du selbst betroffen bist?

    Endo….was? Endometriose ist eine der häufigsten Erkrankungen des weiblichen Körpers. Trotzdem kennen sie die wenigsten. Das Problem dabei: Endometriose-Beschwerden treten in erster Linie zusammen mit der Regelblutung auf. Es ist wichtig die Symptome abklären zu lassen, denn Endometriose kann zu Unfruchtbarkeit führen.

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