Eine reduzierte Kalorienzufuhr kann das Leben verlängern – aber nur unter bestimmten Bedingungen. Amerikanische Wissenschaftler fanden heraus, dass bei Mäusen eine Lebensverlängerung durch Kalorienreduktion vor allem dann gelingt, wenn die Tiere in Stress- und Hungerphasen ihr Körpergewicht nicht zu stark abbauten. Diese Entdeckung zeigt: Die Lebenserwartung hängt eher von unserer genetischen Konstitution ab als von unserem Essverhalten. Mäuse, die bei weniger Nahrung nur geringfügig abnahmen, lebten deutlich länger als solche, die stark an Gewicht verloren.

Eines der häufigsten Probleme in Deutschen Schlafzimmern: das Schnarchen. 30 bis 40 Prozent der Bevölkerung schnarchen gelegentlich, rund 10 bis 15 Prozent sogar regelmäßig. Das ist nicht nur nervig, sondern kann auch gefährlich sein, denn hinter dem Schnarchen kann sich auch eine Krankheit verbergen, die obstruktive Schlafapnoe. Dabei kommt es zu nächtlichen Atemaussetzern. Dagegen haben jetzt schwedische Forscher aus Göteborg zufällig ein Mittel gefunden.

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1: Jeder Dritte in Deutschland hat sie, über 70 Prozent erwischt es einmal im Jahr. Bei 95 Prozent aller Rückenschmerzen ist die Ursache unklar, der Fehler liegt irgendwo im Bewegungsapparat. Und da könnte einfaches Spazierengehen helfen!

Forschungsergebnisse legen nahe, dass Herpesviren an der Entwicklung von Demenz beteiligt sind. Zu diesen Viren gehören auch die Varizella-Zoster-Viren, die eine Gürtelrose verursachen. Gegen die gibt es eine Impfung und laut neueren Studien reduziert diese Impfung verblüffenderweise auch die Häufigkeit von Demenzerkrankungen.

Schmerz kann das Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Wissenschaftler des Instituts für Psychologie der Humboldt-Universität haben in einer Studie untersucht, wie sich das menschliche Schmerzempfinden durch Hunde verändert. Die Anwesenheit des eigenen Hundes reduzierte die Schmerzintensität, verbesserte die Schmerzbewältigung und verringerte die körperliche Stressreaktionen. Im Gegensatz dazu hatte die Anwesenheit einer befreundeten Person keinen so starken positiven Effekt.

Männer weltweit produzieren immer weniger und zudem weniger bewegliche Spermien. Was ist die Ursache? Mikroskopisch kleine Plastikteilchen, die sich etwa von Lebensmittel-Verpackungen lösen und in unseren Körper eindringen, könnten eine Erklärung sein. Forscher haben Mikroplastik in menschlichen Hoden entdeckt und vermuten eine Verbindung zu den seit Jahrzehnten sinkenden Spermienzahlen bei Männern. - 2019 ermittelte eine Studie im Auftrag des WWF, dass wir jede Woche etwa 5 Gramm Mikroplastik in uns aufnehmen - das ist in etwa eine Kreditkarte!

Fast die Hälfte der Berufstätigen fühlt sich im Job häufig hohem Druck und Belastungen ausgesetzt. Warum Stress "auf Arbeit" ensteht, das hat jetzt eine forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse untersucht. Das erstaunliche Ergebnis: Hauptgrund für das Mentalload sind nicht etwa Stress mit der Chefin oder dem Chef oder die ständige Mehrarbeit, sondern in erster Linie die Anforderungen an die eigene Person. So stecken rund zwei Drittel der Erwerbstätigen buchstäblich in der Perfektionismus-Falle.

Viele deutsche Städte haben Umweltzonen als kommunale Maßnahmen eingerichtet. Damit haben sie mehr für die Gesundheit ihrer Bewohner geleistet als angenommen. Es sinkt nicht nur die verkehrsbedingte Luftverschmutzung und das Risiko für eine Atemwegserkankung. Die bessere Luftqualität verbessert auch die psychische Gesundheit.

Wie gut eine Krebstherapie wirkt, hängt auch davon ab, zu welcher Tageszeit sie stattfindet. Denn unser Körper arbeitet unterschiedlich zu verschiedenen Tageszeiten, nach einem individuellen Rhythmus. Dieser wird auch der zirkadiane Rhythmus genannt. Forschende des Krebszentrums der Berliner Charité haben jetzt am Beispiel bestimmter Brustkrebs-Zelllinien eine Methode entwickelt, um den besten Zeitpunkt für die Krebsbehandlung zu finden.

Die Depression ist die am häufigsten auftretende psychische Erkrankung. 10 % der Bevölkerung weisen mittelschwere bis schwere Depressionssymptome auf. Ein Forscherteam der Arizona State University wollte herausfinden, wie Essig auf leicht übergewichtige Personen mit depressiven Symptomen wirkt. Dass Essig gut für unseren Körper ist, ist länger bekannt. Aber kann er auch unsere Stimmung beeinflussen? Das wirklich verblüffende Ergebnis- jetzt in unseren schlauen 100Sekunden.

Im Supermarkt wird Obst in farbigen Netzten verkauft, Orangen oder Clementinen etwa in roten Netzen. Ist das Zufall? Weit gefehlt. Dahinter steckt knallharte Wissenschaft! Genauer gesagt steckt eine Wahrnehmungstäuschung dahinter, bekannt als Konfetti-Illusion. Diese besagt, dass Objekte scheinbar den Farbton von darübergelegten Mustern annehmen.

Fast jeder kennt das: man isst die ganze Tafel Schokolade, schaut die ganze Fernsehserie durch oder verbringt Stunden auf Social Media, obwohl man schon lange schlafen wollte. Im Grunde ist das selbstschädigendes Verhalten, in der Wissenschaft als "hedonistischer Überkonsum" bekannt. Die Uni Bochum wollte jetzt genauer wissen, warum wir uns von einer guten Sache manchmal zu viel gönnen. Dazu fanden die Wissenschaftler heraus, dass Menschen ihren Konsum weniger befriedigend empfinden, wenn sie dabei abgelenkt werden.

Eine aktuelle Studie von Helmholtz Munich und dem Deutschen Zentrum für Diabetesforschung liefert neue Erkenntnisse darüber, wie Ernährung und Übergewicht von Vätern die Gesundheit ihrer Kinder beeinflussen können – schon vor der Zeugung. Die Ergebnisse der Untersuchung können helfen, Maßnahmen für die Gesundheitsvorsorge von Männern mit Kinderwunsch zu entwickeln: Je gesünder die Ernährung der werdenden Väter, desto geringer ist das Risiko der Kinder, im Lauf ihres Lebens Übergewicht oder Erkrankungen wie Diabetes zu entwickeln.

Lieber Joggen, Radfahren oder im See schwimmen? Sport ist gesund. Aber wer einen für sich falschen Sport macht oder es übertreibt, kann dabei auch Schaden nehmen. Eine neue Studie der Harvard Medical School hat nach den fünf gesündesten Sportarten aller Zeiten gesucht - und sie gefunden. Dies sind Schwimmen (Kraft, Stoffwechsel, Kondition), Tai Chi (Gleichgewicht), Krafttraining, Gehen (Knochen, Blutdruck, Gedächtnis) und Beckenbodentraining. Wir haken nach!